Elige tu entrenador personal y agenda tu sesión de entrenamiento personal.
Go Trainer nació hace 6 años con una idea simple: el entrenamiento personalizado en Medellín podía tener el mismo nivel de seriedad, seguimiento y profesionalismo que cualquier disciplina médica o deportiva de alto rendimiento. Hoy somos un equipo de entrenadores certificados en entrenamiento funcional, running, ciclismo, natación, boxeo, yoga, nutrición deportiva y fisioterapia — trabajando bajo un mismo protocolo, con el mismo estándar, sin importar quién te entrene. No vendemos sesiones sueltas. Construimos un proceso
Nuestro portafolio de servicios abarca entrenamiento personalizado, semi personalizado, clases grupales y empresariales en los cuales podrás encontrar:
Boxeo, Ciclismo, Entrenamiento Funcional, natación, Running, Rumba, Yoga, Nutrición, fisioterapia, medicina deportiva, entre otros.
En Go Trainer está diseñado para que entrenes de forma práctica, dinámica y efectiva donde lo prefieras.
Entrenador personalizado: Un profesional certificado diseña rutinas a tu medida.
Entrenas cuando quieras: Adaptamos los horarios a tu disponibilidad.
Comodidad y acompañamiento: El entrenador va a tu hogar o te guía virtualmente.
Resultados reales: Fortalece tu cuerpo, previene lesiones y mejora tu rendimiento.
Clases dinámicas que combinan cardio y coordinación con la energía de la rumba, disponibles en formato personalizado, grupal o para eventos empresariales. Sin experiencia previa necesaria.
Nuestro club de Running GO TRAINER 💚
✅ Seguimiento constante de tu rendimiento 📈 en la app.
✅ Asignación de tareas específicas por zonas, ritmos o percepción del esfuerzo 🦾.
✅ Dosificación de la carga semanal por kilómetros 🏃♀️🏃🏻.
Se cargan 12 entrenamientos al mes y se asignan tareas adicionales según tu avance.
📍 Horarios presenciales:
- Mar & Jue 6:30pm (Ciudad del Río)
- Mié & Jue 6:00pm (Parques del Río)
- Mié & Vie 5:30am (pista de envigado)
Trabajo técnico y físico integral guiado por profesionales, enfocado en eficiencia de brazada, resistencia cardiovascular y cuidado articular — ideal como complemento de otras disciplinas o como entrenamiento principal.
Entrenamiento de alta intensidad que combina técnica, fuerza y descarga de estrés, con acompañamiento profesional en cada sesión — no una clase grupal genérica de boxeo fitness.
Entrenamiento estructurado para mejorar tu condición física y rendimiento sobre la bicicleta, con planes que se adaptan a tu nivel — desde quien empieza hasta quien entrena para una gran fondo
Acompañamiento profesional para prevenir lesiones, recuperarte de una existente o mejorar tu rendimiento físico general, integrado con tu plan de entrenamiento — no como un servicio aislado
Sabemos que el éxito en el entrenamiento no solo depende del ejercicio, sino también de una alimentación adecuada. Por eso, ofrecemos un servicio de nutrición deportiva personalizado, diseñado para acompañarte en tu camino hacia un mejor rendimiento y una recuperación óptima .
Prácticas de vinyasa y hatha guiadas por profesoras certificadas, adaptadas a necesidades individuales o grupales, para trabajar cuerpo y mente con la misma seriedad que cualquier otro programa físico.
Compra aquí nuestros planes de entrenamiento
Lic en Educación física de la Universidad de Antioquía, Profesora de Rumba Aeróbica con certificación UdeA e Indeportes Antioquia, cuento con 4 años de experiencia. Soy una persona muy alegre y esto se refleja en mis clases, que además se caracterizan por tener diversidad de ritmos y la energía al 100%
Entrenadora
Soy Tecnólogo en Entrenamiento deportivo, Especializado en preparación física y Técnico en entrenamiento personalizado, cuento con 10 años de experiencia. "Positivismo, comodidad y calidad en tus sesiones de entrenamiento
Entrenador
Soy profesora de yoga inbound 500hrs RYT. Realizo prácticas de vinyasa y hatha yoga enfocadas a las necesidades individuales o grupales. Llevo 2 años compartiendo conocimiento y 3 años en formación constante. Consideró el cuerpo un vehículo para sanarnos física, emocional y espiritualmente.
Entrenadora
Soy profesional en fitness certificado como entrenador de rumba, cycling, step, aeróbicos, stretching, pilates, funcional. mi fortaleza es generar el ambiente adecuado para disfrutar lo que se haga. trabajamos cuerpo, mente y espíritu. me especializo en todo tipo de población.
Entrenador
Que sea una onza de chocolate negro, una porción de arroz inflado, un par de galletas integrales sin azúcar blanca, un yogur con sirope de Ágave o una pieza de fruta. (preferiblemente verde)
Aumenta la ingesta de proteínas presentes en las carnes magras, el pescado o los huevos. Te sentirás saciado durante más tiempo y mantendrás la musculatura, perdiendo grasa. Come más verduras, frutas, hortalizas y disminuye el consumo de carbohidratos, alimentos procesados y refinados ( tortas, pasteles, etc )
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En los últimos años las tendencias relacionadas con la actividad física y deporte han aumentado considerablemente, permitiendo que los espacios para la práctica de entrenamiento físico, los centros deportivos y las actividades implicadas al fitness se masifiquen, por tal motivo los programas de entrenamiento personalizado han tomado...
Leer másEl IMC o Indice de masa corporal te informa en qué estado de forma estás actualmente para que puedas trazar tus metas apartir de allí.
| Estado de peso | IMC |
|---|---|
| Bajo peso | Debajo de 18.5 |
| Saludable | 18.5 - 24.9 |
| Sobrepeso | 25.0 - 29.9 |
| Obesidad | 30.0 o mayor |
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